АРИЯ

Пн - Пт 08:00 - 18:00
Сб 08:00 - 12:00
Перерыв 13:00 - 14:00

(099) 001 89 69

ул. Ильинская, 7
2-й этаж аптеки
«Ильинская»

Беспокоят судороги в ногах?

Судороги

Бывает ли у вас так, что, придя домой, вас беспокоят судороги в ногах, иногда даже ночью вы просыпаетесь от боли в икроножных мышцах? От чего это происходит?

Причины нехватки кальция:

  • отсутствие в рационе молочных продуктов,
  • дефицит витамина Д,
  • курение,
  • чрезмерное употребление чая, кофе и алкоголя, газированных напитков,
  • прием лекарственных препаратов (гормоны, противозачаточные таблетки, препараты для снижения давления с мочегонным эффектом, побочным действием которых является «вымывание» кальция),
  • период менопаузы у женщин,
  • беременность и лактация,
  • обильное потоотделение в жару,
  • стрессы,
  • малоподвижный образ жизни,
  • артериальная гипертензия,
  • заболевания пищеварительной системы,
  • радиация,
  • воздействие токсических веществ.

Нормальный уровень кальция организму важен не только для здоровья зубов и костей, не меньше от него зависит и сердечно-сосудистая система, и нервная, а также мышцы, мембраны клеток и т.д.

Кальций незаменим для укрепления иммунной системы, а также в процессе синтеза и деятельности различных гормонов и ферментов, участвующих в переваривании пищи. Он также используется организмом для формирования слюны, в процессе метаболизма энергии и жиров.

При недостатке кальция наблюдается:

  • повышенная сухость и ломкость волос,
  • повышенная потливость кожи головы,
  • ломкость и расслоение ногтей,
  • появление белых пятен и неровностей,
  • боли в мышцах и\или костях,
  • онемение пальцев,
  • судороги, особенно в ночное время,
  • кровоточивость десен, а также кровотечения из носа,
  • тахикардия,
  • разрушение тканей зуба,
  • бессонница,
  • снижение иммунитета,
  • частые простуды,
  • повышенная чувствительность к смене погоды.

Чтобы не допустить столь серьезных заболеваний, нужно обеспечивать свой организм достаточным количеством пищевых продуктов, в которых содержится кальций. Постараться бороться с вредными привычками и принимать пищевые добавки, содержащие сбалансированный кальций. Химический кальций будет недостаточно усваиваться организмом, провоцируя образование песка и камней в почках.

Подумайте о своем здоровье и обращайтесь по интересующим вас вопросам в Центр «Ария», тел.: 0990018969.

Если вам была полезна данная статья — ставьте лайк на странице «Ваше здоровье«

2
Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
trackback

[…] костно-мышечной системы (артроз, артрит, тендовагинит, менисциты, состояния после травм и операций); […]

trackback

[…] людей готовы применять любые мази и уколы от артроза, артрита, остеохондроза и боли в спине, даже не задумываясь о побочных […]