АРИЯ

Пн - Пт 08:00 - 18:00
Сб 08:00 - 12:00
Перерыв 13:00 - 14:00

(099) 001 89 69

ул. Ильинская, 7
2-й этаж аптеки
«Ильинская»

Как избежать осеннего обострения хронических заболеваний?

Осенние обострения

Для осени всегда характерна нестабильность — резкие температурные перепады, солнечные дни сменяются холодными дождями, сырость, слякоть… Условия максимально благоприятные для простудных заболеваний и обострения хронических недугов. Почему так происходит? Почему именно осенняя погода становится причиной частых болезней и как этого избежать?

Что такое хронические болезни?

Говоря простым языком, хронической болезнь можно назвать лишь тогда, когда человек ею болеет длительный период. Чаще всего они возникают в результате осложнений острых заболеваний, после операций или неправильного лечения.

Хронические заболевания полностью не излечиваются, можно только помочь достигнуть устойчивой ремиссии – состояния, когда заболевание не обостряется много лет, а значит, существенных проблем со здоровьем не приносит.

Осень и весна каждого года – это время, когда необходимо внимательно следить за своим здоровьем, ведь именно сейчас может произойти обострение «спящего» заболевания.

Самые распространенные хронические болезни, которые могут обостриться осенью:

Сама по себе прохладная погода не представляет опасности. Однако сезонные ее перемены, особенно резкие осенние похолодания, могут быть опасны для взрослых и детей. Такие перепады атмосферного давления и температуры воздуха негативно сказываются на работе всех органов. Также неприятным периодом является переход на зимнее время. Несколько недель после перевода стрелок станут настоящим испытанием для обладателей хронических болезней. Дело в том, что осенняя нестабильность в погоде, обуславливает нарушение внутреннего равновесия человеческого организма. Даже если нам кажется, что ничего особенного не происходит это не значит, что для организма все проходит также незаметно. 

Чтобы свести к минимуму риск обострения хронических заболеваний осенью, следует придерживаться следующих профилактических мер:

  • Здоровый и качественный сон — это очень важно именно с наступлением осени. Количество ночного сна с наступлением холодов необходимо увеличить минимум на 30-40 минут, а лучше на 1 час. Благодаря тому, что во сне вырабатывается меланин — гормон, который помогает в функциях иммунной системе, организм становится более устойчивым к заболеваниям. При этом, перестройка организма на зимний период проходит гораздо быстрее. Следует помнить, что ложиться до полуночи очень важно, так как два часа сна до полуночи, заменяют четыре часа после. В это время организм получает полноценный отдых, а восстановление сил происходит гораздо быстрее.
  • Постоянная спешка – это дополнительный стресс для организма, он сейчас не нужен. Выходите из дома немного раньше и не торопитесь.
  • Правильное рациональное питание для осени заключается в следующем: употребляйте в пищу большое количество фруктов, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам. Они помогут отрегулировать функцию кишечника, а значит повысят сопротивляемость организма заболеваниям.
  • Регулярные занятия физкультурой. Несмотря на то, что пляжный сезон официально закрыт, и уже нет особой необходимости приводить тело в порядок, о физических нагрузках забывать не следует. Именно физкультура поможет укрепить иммунитет и поднять настроение, что способствует укреплению иммунитета.
  • Прием витаминов. Несмотря на то, что летом мы кушали много фруктов и овощей, переизбытком витаминов сейчас никто не страдает, наоборот, из-за неправильного образа жизни и питания мы недополучаем многих важных минералов и полезных веществ.

Специалисты Центра «Ария» помогут и подскажут решение, как избежать обострения хронических заболеваний, а также сезонных простуд и других проблем, связанных со здоровьем.

Метод микроволновой резонансной терапии, поможет восстановить иммунитет, убрать обострение заболевания, если оно уже наступило, окажет противовоспалительный эффект, улучшит обменные процессы в организме.

Записаться на консультацию в Центр «Ария» по тел.: (099) 001 89 69, (0542)61-09-47.

Читать статью на странице «Ваше здоровье«

4
Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
4 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
trackback

[…] Болезнь – это отклонение от нормы в «электромагнитном каркасе» человека, которое восстанавливается воздействием электромагнитных колебаний крайне низкой интенсивности на резонансной частоте пациента. […]

trackback

[…] Продукты пчеловодства (прополис) не одно тысячелетие считаются чрезвычайно полезными для здоровья. Они помогают в лечении огромного спектра заболеваний. […]

trackback

[…] лишь некоторые проявления болезни. Как результат – снижение иммунитета, осложнения и вероятность снова заболеть, едва […]

trackback

[…] дерматит протекает с обострениями и ремиссиями. Кроме того, обострения кожных […]